Окунь Borealis потрошеный без головы замороженный 650г

Окунь Borealis потрошеный без головы замороженный 650г — вкусная и питательная рыба, которую легко приготовить множеством разных способов. Окуня можно пожарить на сковороде или гриле, запечь в духовом шкафу, сварить из него уху, засолить или закоптить. Эта рыба — настоящий кладезь важных для здоровья веществ, пользу окуня сложно переоценить. Он богат витаминами А, В, С, D и Е, фосфором, магнием, йодом, железом, калием и другими минералами и микроэлементами, а также жирными кислотами Омега-3. В окуне много легкоусвояемого белка (18,2 г на 100 г), но при этом мало калорий (около 100 ккал на 100 г), что позволит включить его даже в диетический рацион.